נושא המאמר: ריצה בחוף - עם או בלי נעלי ספורט?
מאת: אדם אוליאל שמור מאמר למועדפים
ריצה בחוף – עם או בלי נעלי ספורט?
מאז תקופת התיכון, לאורך כל תקופת הצבא וגם אחריו תמיד התמדתי בריצות שבועיות. ריצה בעייני זו התרפיה הכי טובה לגוף ולנפש – מחקרים כבר הוכיחו ממזמן שהחומרים שמופרשים בזמן ריצה דומים לחומרים המופרשים בזמן סקס ככה שהמדע גם עומד מאחורי בעניין הזה.
בכל אופן – הריצה שהכי מהנה עבורי היא ריצה על רצועת החוף. אני תושב עיר חוף קלאסית בישראל והים נמצא במרחק של מספר דקות מהבית שלי – ככה שהים מאוד נגיש עבורי.
מדי שבוע אני מקפיד לפחות פעם אחת לרוץ בחוף ומדי שבוע אני מגיע לאותה התלבטות. ההתלבטות שמאז ומעולם הטרידה אנשים כמוני שרצים בחוף - היא שאלת השאלות – לרוץ עם נעלי ספורט או בלי נעלי ספורט?
מצד אחד הריצה יחפים היא משחררת, כיפית, לא מלכלכת את הגרביים והנעליים ובעקרון הרבה יותר זורמת ונינוחה. מצד שני – מה הסכנות בריצה בצורה יחפה על החוף? מסתבר שממחקרים רבים שקראתי עולה שהסכנות הם רבות.
הסכנה המרכזית כאן היא שברי מאמץ בכפות הרגליים (כמו שלצערי גם אני חוויתי) – סכנות נוספות הן פגיעה בעמוד השדרה ובסחוסי הברכיים.
ההתלבטות לגבי איזה נעל לבחור היא כבר התלבטות נוספת שנובעת משאלת השאלות. מידע נוסף לגבי סוג הנעל נמצא באתר הנ"ל – נעלי ספורט.
מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י אדם אוליאל שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".
צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.
הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.
בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.
