12391 מאמרים - מנוע לחיפוש מאמרים - פרסום מאמרים חינם

נושא המאמר: דמיון מודרך וNLP לטיפול במיגרנה.
מאת: דר' עדי ברן   שמור מאמר למועדפים

כ 10% מכלל האוכלוסייה, סובלים ממיגרנה, רובם נשים. זה הרבה מאד וזו פגיעה משמעותית באיכות החיים. לרוב מדובר בכאבי ראש חזקים, חד-צדיים, "כאב הולם" ז"א כמו פטישים שהולמים, לרוב באזור הרקה, המצח והעין. ההתקף ילווה לעיתים בבחילות או אפילו בהקאות. יש כאלו שאצלם לפני המיגרנה תופיע " אאורה" ( הפרעות בראיה שבעקבותיהן מגיע הכאב). ויכולות אפילו להיות מגרנות בלא כאבי ראש, אלא רק הפרעות בראייה (ללא סיבה רפואית מאובחנת)
מבחינה פיזיולוגית, מקובל ליחס את הכאב להתרחבות כלי דם במוח, זה יכול להתרחש כחלק משינויים הורמונאליים, כתגובה לגורמים חיצוניים כמו תזונה, או אפילו זיהום אויר ואף כתגובה למצבי לחץ, או "ירידת לחץ" (למשל "מיגרנה של שבת" שמופיעה בשבתות וחופשות והורסת את הרגעים האלו, בהם יכולנו ליהנות מהחופש, מהמשפחה, מחברים, מתחביבים ובכלל מהחיים). ולעיתים כתגובה למצבים רגשיים כגון דיכאון, עומס, חרדה, או מצבים פיזיים: חוסר שינה או עודף שינה, רעב ועוד.
הטיפול התרופתי מסווג לתרופות לטיפול בכאב (טיפול אקוטי) בעזרת תרופות מקובלות למניעת כאבים. התרופות החדשות למניעת כאבי מיגרנה כגון אימיטרקס; זומיג; ריזלט ועוד, פועלות דרך קולטני הסרוטונין ועוזרות לכווץ את כלי הדם במוח וכך להקל על הכאב.
קיימות בשוק גם תרופות למניעת התקפים כגון: דרלין; אלטרול (שהיא גם תרופה אנטי דיכאונית) אשר פועלות כחוסמי קולטנים מסוג בטא, תרופות אחרות הן חוסמי תעלות סידן כמו למשל ורפמיל; ויש גם תרופות נגד פרכוסים כמו דפלפט. מי ששוקל לקחת את אלו צריך כמובן להתיעץ עם נוירולוג.
הרפואה המשלימה יכולה להציע דיקור, נטורופתיה, רפלקסולוגיה, שיאצו ועוד. במאמר זה אתייחס לשילוב בין דמיון מודרך ל NLP לטיפול במיגרנות.
כפי שיודעים רוב הסובלים ממיגרנה, בזמן התקף קיימת רגישות רבה לאור ולרעש. רוב הסובלים ממיגרנה יחפשו חדר חשוך ושקט שיקל על סבלם, ואם יצליחו לישון זה יהיה בכלל נפלא... רק שהחיים מסביב נמשכים, יש עבודה, משפחה, מחויבויות, ולכן מובן מדוע התקפים שמגיעים בתדירות גבוהה מהווים פגיעה כל כך משמעותית בחיים, מעבר לסבל הפיזי הרב.
הרגישות החושית הגבוהה בעצם ממחישה לנו מדוע יכול ה NLP להיות משמעותי מאד ככלי להתמודדות עם הכאב. ה- NLP משתמש בחושים, ובדרך בה הם מקודדים חוויה במוח. עבודה חושית זו יכולה לעשות פלאים להתקף.
כאשר משלבים בין NLP לדמיון מודרך, ה NLP יעשה שימוש בזיהוי טריגרים ואסטרטגיות חושיות הבונות את ההתקף ולימוד כיצד לפוגג אותו. בעוד שטכניקות דמיון מודרך שונות ינצלו את העובדה שמוח מגיב לאירועים דמיוניים כאילו היו אמיתיים, וילמדו אותנו כיצד להרגיע את עצמנו בזמן אמת לספק רוגע לשרירים והקלה לגוף.
מעבר לטיפול בהתקף עצמו, יש הרואים במיגרנה סימפטום ומבקשים לרפא את הבעיה מהשורש. לחקור את המיגרנה דרך הקשבה לחוכמת הגוף. אנשים שבוחרים בגישה זו מניחים שאם הגוף יצר מיגרנה הרי שהייתה איזו שהיא כוונה, משהו שהגוף זקוק לו ומנסה להשיג בעזרת ההתקף. ולכן במקביל להעלמת הכאב נבקש גם לחקור מה רצה הגוף להשיג כשיצר אותו וכיצד ניתן להשיג את זה בדרכים שיאפשרו לנו איכות חיים טובה.
הסיפור של מרים ממחיש יותר מכל למה הכוונה, מרים סבלה מאז גיל ההתבגרות מהתקפי מגרנה. היא נהגה להיעזר במשככי כאבים אך הם גרמו לה לטשטוש ועייפות. בפגישה בייננו רצתה מרים לחקור את הסיבות שהובילו למיגרנה. הנחתי אותה למצב של שלווה עמוקה, במצב זה התמקדה מרים באיברי הגוף השונים ובדקה מה קורה להם בזמן התקף, היא נדהמה לגלות את ההנחיה הפנימית שהייתה בה לגילוי שורשי הבעיה ואחרי כן לריפוי. התשובות זרמו מתוכה כמו נהר והיא מצאה את הדרך לחזור ולחיות חיים טובים שמחים ובריאים. לעיתים רחוקות עוד היו ההתקפים חוזרים, אבל אז היתה מרים מצוידת בכלים להתמודדות.
נישמע כמו קסם? הקסם אמיתי, שוב ושוב אני נדהמת מול המעיין המרפא הזה הזורם בתוכנו. במקום בו הגוף מתחבר לנפש. הדרכים למעיין הזה נמצאות בתוכנו זמינות לנו תמיד. וכשאנחנו מגלים אותם נפתחת בפנינו הדלת לריפוי.

_______________________
דר' עדי ברן
היא ביולוגית שהתמחתה בחקר המוח, מנחה ומורה לדמיון מודרך ו NLP

יוצרת שיטת דמיון מודרך ו NLP בתהליכי גוף נפש ופריון

מנחת סטודנטים בחוג לפסיכולוגיה של האוניברסיטה הפתוחה


ליצירת קשר עם עדי:

054-6304047

[email protected]