נושא המאמר: להבחין בין קושי לאתגר
מאת: דלית גרוסינגר שמור מאמר למועדפים
אנשים רבים מחברים קושי עם סבל, מאמץ עודף ומיותר.
אוטומטית קושי מחובר לחוויה שלילית.
אבל קושי אומר שיש לנו מה ללמוד,
שיש לנו משהו להוסיף לרפרטואר האישי שלנו. כשנשנה את ההתייחסות להתמודדות הזו, מ"קושי" ל"אתגר", נמצא עניין להתמודד, נשאף להשיג, המטרה תיתפס נגישה יותר. הדגש יהיה יותר בביטוי האיכויות שלנו ופחות בתגובתנו לעצם קושי.
כמדריכה בשיטת גרינברג, אני מוצאת שהשינוי בהתייחסות מגיע מהגוף. כאשר אדם משנה את התייחסותו, להתייחסות יותר אתגרית, נזהה שהשינוי בגוף כבר נעשה: יש בו יותר קלות, יותר חיות, יותר תנועה, יותר חדות, שמיעה אחרת, תפיסה אחרת, מרחב ראיה שונה וכדומה. (כמובן שאצל כל אחד האתגר יתבטא בשילוב אחר של איכויות)
דוגמא מהחיים להבדל בהתייחסויות:
כשתינוק לומד ללכת הוא נופל וקם, כשכואב הוא בוכה ומנסה שוב.
כמבוגרים כשכואב לנו, כשאנחנו נופלים, נרגיש שאנחנו סובלים.
לא יעלה על דעתו של תינוק שהוא סובל מעצם ניסיונותיו ללכת.
שינוי התייחסות הוא חלק מהתהליך.
מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י דלית גרוסינגר שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".
צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.
הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.
בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.
