נושא המאמר: שימוש בחיזוקים חיוביים
מאת: היפנוטיקה שמור מאמר למועדפים
זוכרים את המורה מכיתה ב` שאמרה לכם לכתוב על הלוח או במחברת 100 פעם "אני לא אפריע בשיעור" או "אני לא אאחר" או משהו בסגנון ? אז... היא צודקת. על מנת לשנות דפוסים של התת מודע יש צורך בחזרות מרובות. הבעיה עם דוגמת המורה היא שהרעיון שלה נע בכיוון שלילי (בתור עונש) ואנחנו הולכים לכיוון של חיזוקים חיוביים.
(1) לגבי כל מטרה שלכם, רשמו כמה סוגים של חיזוקים חיוביים. עשו זאת בגוף ראשון כולל המילה "אני".
לדוגמה, בתחום של הרזיה רשמו חיזוקים חיוביים כגון :
"אני אוהבת לאכול בריא"
"אני מורידה במשקל בכל רגע"
"אני נהנית להוריד במשקל"
"אני מצ`פרת את עצמי על כל קילו שאני מורידה"
"יש לי את הכוח והרצון להוריד במשקל"
(2) מדי פעם במשך היום קחו פסק זמן של כמה דקות וחזרו על החיזוקים האלה. עשו זאת מדי יום ותראו כיצד במשך הזמן זה "יעבוד". התת מודע הוא אגוז קשה לפיצוח ולעיתים נדרשות מספר רב של חזרות (לאורך כמה שבועות) על מנת לשבור דפוסים שליליים ולהכניס את החיזוקים החיוביים.
לא להתייאש אם אתם לא רואים תוצאות מיידיות. כאמור יש לחזור על החיזוקים מדי פעם במשך כמה שבועות.
ישנן שיטות נוספות כגון מדיטציות, היפנוזות ותדרים, העושות שימוש בטכנולוגיית שמע, כדי "לפתוח" את התת מודע במהירות רבה יותר ובאופן אפקטיבי.
תהיו מאושרים, הכוח אצלכם.
מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י היפנוטיקה שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".
צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.
הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.
בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.
