12383 מאמרים - מנוע לחיפוש מאמרים - פרסום מאמרים חינם

נושא המאמר: אימון אישי - סכמה של אימון אישי
מאת: מאת אורי איל, מרכז טנא לאימון P.C.A   שמור מאמר למועדפים

אימון אישי
אימון אישי - מטרת המאמר
להבהיר מהו אימון אישי.
להציג סכמה של אימון אישי המתאר את התהליך האימוני, את סדר הפעולות, זמנים ותוצאות.

אימון אישי הינו תהליך דינאמי קצר מועד המתרחש בין מאמן למאומן, שמטרתו השגת שינוי מהותי באחד ממרחבי החיים, המרחב הכלכלי-החומרי, המרחב חברתי והמרחב רגשי.

אימון אישי במרכז טנא לאימון מתאים למי שהחליט שהוא מוכן לפעול באופן אינטנסיבי (לתקופת זמן קצרה) כדי לחולל שינוי מהותי בתחום בו בחר.

אימון אישי כמו האימון העסקי פועל בשלושה מישורים:

במישור הקוגניטיבי-שיטתי -רציונאלי, במישור הרגשי והיצירתי ובמישור התפקודי.

אימון אישי - תהליך האימון
אימון אישי מתחיל בשיחת הכרות. מטרת השיחה: ייסוד קשר של אמון.

אמון מצד המאומן: כן, עם המאמן הזה אני אוכל להגיע לתוצאות הכדאיות לי. (אם לא, החלף מאמן אישי)
פעמים רבות מפגש זה הוא ללא תשלום. ובכול מקרה מפגש זה אינו מחייב את אחד הצדדים.

אמון מצד המאמן: כן, עם המאומן הזה נגיע לתוצאות של עשייה אפקטיבית ביעדים הנכונים לו (אם לא, הסבר, תן תחושה טובה, בכל מקרה האדם שמולך עשה צעד חשוב קדימה), המלץ לו להמשיך בכך ושחרר.

אימון אישי - סדר אימונים

אימון מס' 1, אימון חיים
הבהרת נושא האימון, דרכי תפקוד ואסטרטגיית פעולה.
תוצאות אותם שואף המתאמן להשיג.
זמן אימון אישי: יש לתחום את זמן האימון, כמות פגישות, דרכי תקשורת נוספות.

המטרה: בניית מסגרת אימונית.


אימון מס' 2 , אימון חיים
בנית מרחב אימוני נוח למאומן, בוא יוכל לפעול בעצמה וביטחון.
התחלת הטמעת מתודה אימונית: מושגים, אופני מחשבה, דרכי תפקוד וכו'...
כמו כן בעזרת אימון אישי משקף מתחילים לבדוק אפשרויות, להבהיר ולמקד יעדים.

המטרה: בנית מרחב מתאים להרחבת אפשרויות ולמיקוד מטרת-על ויעדים.


אימון מס' 3, אימון אישי
האימון השלישי פתוח יותר משני קודמיו. המאומן מעלה אתגרים בהם הוא רוצה לעסוק.

ע"י דו-שיח משקף ממקדים, מגעים לידי הבנות, החלטות ודרכי פעולה. דו-שיח יוצרים סדר מתודולוגי של אימון: מצב מצוי, מצב רצוי וסולמות הגעה מהרצוי למצוי, (סולמות הפוכים).
עם זאת, מוקדש זמן לאתגר המרכזי, שהוא פעולה לתווך ארוך יותר: מטרת העל והיעדים המכוננים.
כדי לבנות מרחב אפקטיבי לבחירת החזון והיעדים הנכונים לנו יש צורך בהבהרה והתמקדות ב-SELF.
מצב של "דע את עצמך" (עד כמה שאפשר). אימון אישי על ערכים, פרדיגמות, (דימוי העולם), אופני תפקוד ושאיפות.

הייחוד של מרכז טנא לאימון נובע מנקודת המוצא שליבת ההצלחה היא בחירה נכונה של מטרת-על, יעד מכונן שמימושו יתאים לאופיו של המתאמן. יעד שתוצאתו שינוי דרמתי בחיי המתאמן.

אימון אישי, מרכז טנא לאימון: בחירת היעד הנכון הנה המסה הקריטית להצלחה, ממנה נובע הכול. היעד הנכון ממגנט אליו את שאר מרכבי ההצלחה. לכן, האימון הדינאמי בשיטת טנא משקיע אנרגיה רבה בכול הקשור ביעדים ובמטרות-על.


אימון מס' 4, אימון אישי עסקי

בחירת חזון ויעדים.
בשלב זה האימון האישי מבוסס כבר על הכרות, אמון רב, בטחון, מסגרת אימונית, אופן חשיבה אימוני וכו'... דו-השיח האימוני נעשה יותר ויותר מעגלי [גשטלטי] נושאים עולים ויורדים ע"פ דרישות המאומן, תהליך הקנית כלי האימון הולך ומסתרכן ע"פ דרישות וצרכי המאומן.


אימון מס' 5 והלאה, אימון אישי,אימון יעודי, אימון עיסקי

האימונים הבאים יהיו אימון אישי לבניית אסטרטגיה למימוש יעדים. האסטרטגיה תהיה כתובה ברורה, פשוטה ונוחה מאוד לשימוש. האסטרטגיה תהיה בנויה מהעתיד (החזון) להווה. האסטרטגיה בנויה כמו סולם כאשר כל שלב הוא יעד - ביניים אותו יגשים המתאמן.


במקביל:
ה-coaching, האימון האישי הוא מתודה גמישה וברור שמסלולו נקבע במידה רבה מאוד מאופיים של המאומן והמאמן, מהתקשורת שנוצרת ביניהם, מהאתגרים העומדים בפני המאומן, היעדים ועוד.

עם זאת בכל coaching קיימים גם הדברים הבאים: יצירת כלים לתפקוד מקדם, בניית הרגלים של הצלחה, מתודה ליציאה מקיבעונות, יצירת ביטחון, הרגשת מסוגלות.


זמן:
בדרך כלל מדובר על כ-12 מפגשים בו אימון אישי הוא אינטנסיבי, בתדירות של פעם בשבוע למשך שעה עד שעה וחצי. בנוסף על כך שיחת טלפון שבועית ו/או דוא"ל.


אימון אישי, תוצואות
המתאמן מתפקד בביטחון ובאפקטיביות, במרחב בו הוא רוצה לפעול, על יעדים המתאימים לו, בהרגשת מסוגלות ובהצלחה רבה.

© כל הזכויות שמורות לאורי איל - מרכז טנא לאימון, קורס מאמנים, הכשרת מאמנים, אימון אישי, אימון עסקי, אימון לחיים, סדנאות לאימון יעודי