|
|
 |
נושא המאמר: שפת הרגשות
מאת: לילך זיו-קנדלי, בעלת כיוונים - אימון עסקי ואישי. שמור מאמר למועדפיםשפת הרגשות / לילך זיו-קנדלי
שרירי ההיגיון מול שרירי הרגש
ישנם אנשים שהם יותר הגיוניים, אשר פועלים יותר מאזור הראש, ההיגיון והמחשבה.
ולעומתם אנשים שהם יותר "רגשיים", חווים ומתבטאים יותר דרך הרגש והבטן.
החוכמה והכוח הוא לאזן בין שני הכוחות המופלאים בתוכנו-רגש והיגיון.
אצל אנשים הגיוניים, חשוב לפתח ולאמן את שריר הרגש, לזהות רגש, לחוש ולהרגיש.
אצל אנשים יותר רגשיים, חשוב לעיתים לתת שם להרגשה.
אצל שניהם חשוב לחבר וליצור שיתוף פעולה.
רגשות בשחור לבן
לרוב, תיאור הרגשות שלנו הוא בדימויים של "בשחור לבן" :
-תחושה רעה-"אני מרגיש רע!", "אני עצוב"
-תחושה טובה-"אני שמח, טוב לי"
בנוסף לרגשות אלו, יש קשת רחבה של גוונים ותיאורים לקשת הרגשות שלנו.
דקויות ברגשות
האמירה ותחושת "טוב לי" יכולים להיות-
שמחה, עליזות, אושר, תחושת "היי",ריחוף, קלילות,הקלה, נחת, סיפוק,
מרוצה, נרגש, מעודד, מאושר, נהנה וכדומה.
תחושת עצבות, יכולה להיות-
בודד, עגום, חסר חיים, מיואש, כבד, צער, מוטרד, מובס, חסר אונים,
מעולף, מדוכדך, מאוכזב, מרוחק, מדוכא, מפוזר.
הרבה פעמים, מסתובבים עם תחושה, טובה ו מעיקה, וקשה להסביר
ולהבין: למה, מדוע וממה? מכירים את זה?
כלי לשיחה אפקטיבית עם רגשותנו
1.להפריד בין מה שאנו חושבים (אני חושב, מההיגיון, מהידע, מאזור הראש) לבין מה שאנו מרגישים (מאזור הבטן, אני מרגיש)
2.להתבונן- לכוון את "עדשת המצלמה" לרגש ולעשות עליה "זום in"
3.להרגיש- להתחבר לאותה תחושה, להיות שם, מה היא אומרת, איך היא, לחוות אותה.
4.לתאר במדוייק את ההרגשה, במילים.
5.שם-לקרוא להרגשה בשם, לכך יש צורך באוצר מילים של רגשות. (אשמח לשלוח לך)
לסיכום: שוחח והיה מודע לרגשותיך, אזן עם ההגיון, ובידיך 2 מתנות נפלאות, שיחדיו יוצרות הצלחה גדולה.
לילך זיו-קנדלי, מאמנת עסקית ואישית, 054-6-706050, KIVOONIM.COM
מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י לילך זיו-קנדלי, בעלת כיוונים - אימון עסקי ואישי. שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".
צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.
הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.
בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.
|
|
|
להשכיר רכב
הזמנת מלון בחו"ל
הזמנת מלון בישראל
אתר איי יוון
מדריך איטליה
מלונות בניו יורק
מדריך לאס וגאס
המלצות על נופש
המלצות על פריז
נדל"ן ביוון
|
