12383 מאמרים - מנוע לחיפוש מאמרים - פרסום מאמרים חינם

נושא המאמר: גיל המעבר על פי הרפואה הסינית ותזונה יומית לאיזון
מאת: אפי כפיר    שמור מאמר למועדפים

מֶנוֹפָּא וּזָה

הציר שסביבו סובבים חיי האישה הוא המחזור החודשי.
המחזור מתרחש בדרך כלל בין הגילאים 11- 50.
כאשר הווסת נפסקת המנופאוזה מתחילה. זוהי תקופת זמן שכל אישה חשה בה את הדברים באופן שונה, עם זאת יש מספר תסמינים שגורים כגון הבזקי חום, הזעות לילה, נרגנות, פריכות-עצם (אוסטיאופרוזיס), כאב גב תחתון ועוד.

הרפואה הסינית רואה את התסמינים האלה כחלק מתוך תסמונת הנגרמת עקב חֶסֶר יִן הכליות.

תחומי האחריות של הכליות על פי הסינים כוללים את שיער הראש, האוזניים והשמיעה, הגב התחתון, הליבידו, הזיכרון, העצמות, השיניים וטמפרטורת הגוף. ברור לחלוטין שבכל התחומים האלה חלה ירידה ככל שאדם הופך להיות מבוגר יותר. זה קורה מכיוון שאנרגיית (צ`י) הכליות נחלשת כתוצאה מהתקדמות הגיל או עקב גורמים מכלים אחרים כגון עבודה קשה או חשיפה לאקלים קר.
המנופאוזה היא תסמין של תהליך התבגרות טבעי זה.

נטילת הורמונים מזוקקים במטרה לאזן את תהליך המנופאוזה היא דבר שנוי במחלוקת אף בתוך הממסד הרפואי המודרני. הרפואה הסינית מתנגדת לכך באופן מוחלט. הטיפול הסיני במנופאוזה משלים את החֶסֶר של הכליות באופן טבעי. זה נעשה באמצעות שימוש בצמחי מרפא סינים ותזונה מיוחדת מבלי לגרום לתופעות לוואי בלתי רצויות.

להלן דוגמאות של חלקים מהצעות לתזונה יומית שנועדת לחיזוק הכליות וכוללת אסטרוגנים צמחיים:
טוֹפוּ – 70 גרם ליום,
חלב סויה - כוס אחת ליום,
ממרח מִיסוֹ – 10 גרם ליום במרק או על לחם,
זרעי פשתן – שתי כפיות ליום,
ממרח טחינה או "שקדיה" (טחינה העשויה משקדים) – 10- 20 גרם ליום,
אגוזי מלך – 3- 4 אגוזים ליום.