נושא המאמר: סליחה
מאת: ללי אושר - מנטורית ליחסים שמור מאמר למועדפים
סליחה אפשר גם אחרת
אז סליחה.
כל אחד מאתנו נפגע ופגע פעם אחר פעם בחיים בין אם בכוונה או לאו.
יש סיבות רבות וטובות למה לסלוח ואיך זה מועיל לנו וודאי גם לאחר.
כשאנחנו נפגעים באופן טבעי מתעורר בנו רצון לפגוע,
ואם נפגענו וודאי היה מישהו שפגע, גם אם זה היה דבר קטן שאמר או עשה לכאורה ושאר הדרמה התרחשה אצל הנפגע עצמו כי זה נוגע בחלק כואב בסיפור חייו.
למי מאתנו אין חלק כואב בסיפור חיינו?
בבודהיזם לומדים שכל פגיעה חוזרת לפוגע ובעוצמה גדולה ולאו דווקא מאותו אדם,
קרמה מה שנקרא. מה שגורם לסבל, חוסר אונים וחוסר טעם לחיים
ומשאיר אותנו לבד בתוך עצמנו הרחק מהאנשים שאנחנו אוהבים.
מה אפשר לעשות בעניין?
ללמוד איך עושים את זה, כמו שאנחנו לומדים את שאר המיומנויות החשובות בחיים.
אף אחד לא נולד עם מרשם לחיים, לזוגיות, למשפחה.
יש לנו אפשרות לעצור את הרצף הכואב הזה.
במפגש טיפולי/אימוני רגשי לומדים מי אנחנו, מה מפעיל אותנו ,איך להגיב בצורה נכונה לרגשות שלנו, לנהל אותם ולהוביל את חיינו לחיים שיש בהם נשימה, בחירה חופשית ומשמעות.
להכיר את עצמי זה אומר לדעת מי אני ומה בתוך חיי, מה גורם לי לשמוח ומה מכאיב.
לסלוח לעצמי ולסלוח לאחרים על מי שהם ועל מי שהם לא. על מה שיש.
מהמקום הזה צומחת תחושת הודיה וראיה של מה שקיים ונוכח, ראיה צלולה ובהירה.
כשאנחנו חיים ביושרה פנימית ובכנות עמוקה אנחנו מפסיקים לרמות את עצמנו ואת הסביבה.
מי באמת אחראי לחיים שלנו?
עד מתי ניתן בידי אחרים את השליטה על איך שחיינו נראים?
סליחה היא תהליך שיכול להיות ארוך, כעומק הפגיעה המקורית.
אז למשל אם נבקש סליחה ממי שפגענו בו, נקטין את הצורך שלו לפגוע חזק יותר כי ככה זה.
סליחה לעצמנו, על מי שאנחנו ומי שלא והסכמה לוותר על האשמה העצמית והביקורת.
לפעמים אנחנו מאד רוצים להיות בשלב/מקום אחר בחיים שלנו, עם זאת זה לא אומר שאנחנו באמת מוכנים להיות שם עדיין,
לפעמים דרוש זמן כל אחד והמקצב שלו וכך גם בסליחה, לוקח לה זמן וכשהיא מתרחשת היא מרפאה אותנו.
חשוב לזכור שאף אדם לא התחיל את חייו מאותה נקודת פתיחה, כל אחד נולד לתוך משפחה אחרת עם נסיבות ויכולות אחרות ועם אישיות אחרת לכן כל ניסיון שלנו להשוות עצמנו לאחרים פשוט איננו נכון.
“אֲנָשִׁים מִשְׁתַּמְּשִׁים זֶה בַּזֶּה
כְּמַרְפֵּא לִכְאֵבָם. אֶחָד אֶת הַשֵּׁנִי
שָׂמִים עַל הַפְּצָעִים הַקִּיּוּמִיִּים שֶׁלָּהֶם,
עַל הָעַיִן, עַל הָעֶרְוָה, עַל הַפֶּה וְעַל הַיָּד הַפְּתוּחָה.
תּוֹפְסִים זֶה אֶת זֶה וְלא רוֹצִים לְהָנִיחַ”.
יהודה עמיחי
להיות ביחד זה לא סיפור פשוט אבל זה כל הסיפור. כל הריפוי, כל העניין כולו.
ללי אושר – מנטורית ליחסים
פסיכותרפיסטית ומאמנת רגשית רב תחומית.
[email protected]
050-8928520
מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י ללי אושר - מנטורית ליחסים שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".
צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.
הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.
בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.
