נושא המאמר: למה אנחנו רצים?
מאת: רפאל שמור מאמר למועדפים
לשאלה הזו אנחנו צריכים לחזור אחורה בזמן ולהעיף מבט קטן לעבר הטבע.
איך בכלל התחלנו לרוץ?
ריצה לא תמיד הייתה תחביב.
הריצה התגלתה אצל בני האדם לפני אלפי שנים כשהבינו כי בשביל לשרוד צריך לצוד ובשביל לצוד צריך לרוץ.
האמת שזה לא היה ממש משנה אם אתה הצייד או הניצוד, בשני המקרים היית חייב לרוץ.
הנקודה היא שהריצה מושרשת אצלנו עמוק ב-DNA שלנו כגן הישרדותי.
אני קורא לו "FORGET EVERYTHING AND RUN - "FEAR
הקדמונים היו רצים אחר הציד, מה שהניע אותם זה הרעב שלהם ושל השבט, יש להיזהר שתוך כדי הציד לא להפוך לניצוד, בזמן הציד עצמו היה מרוכז הצייד במטרה בלבד ללא היסח דעת.
לא צריך להיות חכם גדול כדי לצוד חיה למאכל אבל כן צריך כושר וסיבולת לב ריאה.
מספיק שתיתן לחיה לרוץ במשך 15 דקות בחום של 45-50 מעלות כמו באפריקה והרי לך ולכל השבט ארוחת ערב דשנה .
הסיבה היא שלאחר 15 דקות חום גופה של החיה לא יוכל לשאת את העומס והיא תקרוס.
( אין האמור לעיל אומר כי הכותב מאשר ציד חיות בכלל :-)
בואו ניתן מבט לטבע, ראיתם פעם נמר קם ומתחיל לרוץ כי זה בריא ?
או זברה שהחליטה לשים טרניג בפסים של שחור לבן ורצה לה כי זה טוב לסיבולת לב ריאה?
לא ולא היא תרוץ רק כדי לשרוד עוד יום, לעומת זאת היום כשאנחנו רצים עם "אם. פי .4 " צמוד לאוזן בשביל להנעים לנו את הזמן ו " יאללה שיגמר כבר ", איך בדיוק אנחנו מתמקדים במטרה? או יותר נכון מה היא המטרה?
האם אנחנו רצים כי זה בריא? מי כמוני יודע שזה בהרבה מקרים לא (פציעות ספרט וכו')ואם הקדמונים היו רצים כי זה בריא אנחנו אולי לא היינו קיימים כי הם בטח לא היו שורדים.
תודו שאף פעם לא חשבתם על כך...
הרי היום לעומת פעם, כדי לאכול, כל מה שצריך הוא פשוט לגשת לסופר או מקסימום לפתוח את המקרר במטבח.
אנחנו רצים כי לפחות פעם ביום אנחנו מתנקים מהחומר וההמולה מסביבנו ורוצים להתחבר לשקט ולסביבה, לרחש העצים, לפעימות הלב, להקשיב לנשימה, לנחיתה של נעלי ריצה של באדמה ולהרגשה שהיום אני עושה את הקילומטר הבא.
המטרה היא: מיקס של שקט נפשי / רוחני מלווה באדרנלין וחומצות אמינו, המטרה היא לצוד שקט נפשי.
נסה לתאר את עצמך לפני 4000 שנה אחרי יום מפרך בשדות או בדיר, הייתם יוצאים לרוץ אחרי יום העבודה שלכם רק בשביל ה“פאן“ או בגלל שזה בריא?
הפואנטה בריצה היא להשאיר את הציביליזציה מחוץ לריצה, אחרי הכל לרוץ זה הדבר הכי " uncivilize”.
פשוט להתנתק מהכל ולהתחבר לעצמך.
מומלץ עם נעלי ריצה ומדרסים בכדי למנוע פציעות ספורט.
מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י רפאל שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".
צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.
הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.
בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.
