12383 מאמרים - מנוע לחיפוש מאמרים - פרסום מאמרים חינם

נושא המאמר: נשירת שיער מניעה ודרכי טיפול מגוונות
מאת: משה   שמור מאמר למועדפים

בקרקפת של אדם קיימים למעלה מ- 100,000 זקיקי שיער. הקרקפת מאבדת ביום כ -100 שערות שיצמחו בחזרה תוך כ- 6 שבועות. שינויים הורמונליים שמתרחשים החל מגיל 40, גורמים לכך שתוצר לוואי של ההורמון הגברי טסטוסטרון אצל גברים עולה ומאיץ את יצירת הורמון DHT אשר פוגע בזקיקי השיער וגורם לשיער שלנו לגדול בצורה דלילה עד כדי מצב של "נשירת שיער" או במקרה חמור לאי גדילה מוחלטת של צמיחה. ההתקרחות אצל גברים הנפוצה היא אלופסיה אנדרוגנית.

1. הסיבות העיקריות לנשירת שיער הם:

1) הזדקנות: תהליך ביולוגי טבעי, הניתן לניהול ע"י שילוב של תזונה בריאה בתפריט וע"י כך נתרום להפחית את תהליך ההזדקנות . 2) מחסור במינרלים כגון נחושת, סידן , ברזל, כרום, יוד, אבץ, מגנזיום, פוגעים ביכולת להצמיח שיער בריא. 3) חוסר חמצן - בדם מצמצם את זקיקי השיער, ומוביל ליובש בקרקפת ונשירת שיער.4) עישון סיגריות מקטין את זרימת הדם ומגביר את פעילות קרישת הדם של תאים. 5) תופעות לוואי מתרופות ישנן תרופות המכילות רכיבים שעלולים לגרום לנשירת שיער, כגון ליתיום, קומדין.6) אובדן שיער גנטית נשירת שיער כתוצאה מתורשה משפחתית. נשירת שיער גנטית בעל פי רוב מופיעה אצל גברים, אך יכולה להופיע גם לנשים.

2. מזונות שיכולים לגרום לנשירת שיער ולצמצם את צמיחת השיער.

1)שומן רווי /שומן טרנס: מזונות כגון בשר, עוף, ומזונות מטוגנים מכילים שומן רווי גבוה. חמאה מרגרינה, גבינה, מכילים כמויות גדולות של שומן טרנס. מזונות אלה מייצרים כולסטרול המצטבר בעורקים וורידים קטנים בקרקפת וכתוצאה מכך מעט חמצן מועבר לתאים בגוף, כולל תאי הזקיקים.2) מזונות המכילים אספרטיים ו מונוסודיום גלוטמט - מונוסודיום גלוטמט מכיל חומרים כימיים אשר גורמים לעלייה במשקל, תיאבון מוגבר וגם סוגים שונים של בעיות בריאות כגון נשירת שיער. 3)עישון - יכול להקטין את זרימת הדם אל הקרקפת הגורמת להתקשות של העורקים, להגביל את זרימת הדם ולגרום לנשירת שיער 4) צבעי מאכל מלאכותיים - צבע מאכל מלאכותי מכיל תרכובות כימיות אשר משנות איזון הטבעי של הגוף.5) חומרים משמרים - אלה הם רעלים הפוגעים בכבד והכליות אשר עלולים לגרום לנשירת שיער ולמנוע צמיחת שיער 6)אריזות מזון מפלסטיק פוליוניל כלוריד הוא חומר מסרטן ידוע, והוא משמש לעתים קרובות באריזות הפלסטיק של המזון. זה חומר רעיל המביא לגרימת נזק בכליות ובכבד וכתוצאה מכך לנשירת שיער. 7) מלח צריכת יתר מלח גורמת לאגירת נוזלים, לחץ דם מוגבר שגורמים לפחות חמצן המועבר אל התאים שבגוף, כולל התאים של הקרקפת וכתוצאה מכך נשירת שיער