נושא המאמר: נטורופתיה
מאת: גיליה גלעד שמור מאמר למועדפים
שאלות ותשובות נטורופתיות - בחנו את ידיעותיכם:
1. הזמן הטוב ביותר לאכילה הוא:
א. בלילה, כך גם ישנים יותר טוב
ב. בשעות היום אז מערכת העיכול נמצאת במיטבה
ג. מתי שמתעורר הרעב
ד. רצוי לאכול כל שלוש שעות לאורך כל היממה
2. לפני יציאה לפעילות גופנית מומלץ:
א. לאכול ארוחה עשירה בחלבון על מנת לתמוך בשרירי הגוף
ב. לאכול עוגות, ממילא הפעילות הגופנית תשרוף את הקלוריות
ג. לאכול מעט עם דגש על פחמימות מורכבות
ד. להימנע מאכילה לחלוטין
3. על מנת לשפר את תהליך העיכול:
א. נשתה משקאות קלים במהלך הארוחה
ב. נשתה הרבה מים במהלך הארוחה
ג. נלעס את המזון היטב ונמנע משתייה בזמן הארוחה
ד. נרכז את האכילה לארוחה אחת בשעות הלילה
4. השתוקקות למתוקים בסוף הארוחה מעידה על:
א. התנהגות נורמלית של הגוף המשדר שובע
ב. רצון לשנות טעם בפה
ג. ארוחה עם עודף ירקות
ד. חולשה של מערכת העיכול
5. אכילה בשעות הלילה מעודדת:
א. עלייה במשקל
ב. החלשות של מערכת החיסון
ג. חוסר אנרגיה למחרת בבוקר
ד. כל התשובות נכונות
6. המקור הטוב ביותר לויטמינים ומינרלים הוא:
א. כדורים של מולטי ויטמין רצוי מאמריקה
ב. פירות וירקות חיים
ג. ירקות מוקפצים
ד. מעדני חלב
7. האינדקס הגליקמי הנמוך ביותר הוא של:
א. ענבים אורגנים
ב. לחם דגנים קל
ג. שקדים
ד. פופקורן
8. המזון העשיר ביותר בנוגדי חמצון הוא:
א. יוגורט ביו מהפרסומות
ב. קורנפלקס מועשר בויטמינים
ג. בצל
ד. פירות יער
9. סיבים תזונתיים כגון שיבולת שועל:
א. סופחים רעלנים ומוציאים אותם מהגוף
ב. מאזנים את רמת הסוכר והשומנים בדם
ג. מסייעים לניקיון מערכת העיכול
ד. כל התשובות נכונות
10. הנוזל המיטבי ביותר לתפקוד הגוף הוא:
א. קפה נטול קפאין
ב. מים
ג. מרק ירקות וקטניות עשירות בחלבון
ד. תה ירוק
11. פעילות גופנית מעודדת:
א. שחרור אנדורפינים המשפיעים לטובה על מערכת העצבים
ב. חילוף חומרים תקין וירידה במשקל
ג. איזון רמת הסוכר בדם
ד. כל התשובות נכונות
12. באפשרותנו להימנע ממחלות על ידי:
א. הפחתת רמות המתח
ב. קבלת חיסונים
ג. תזונה בריאה
ד. תשובות א' + ג'
התשובות הנכונות:
שאלה 1 – ב'
שאלה 2 – ג'
שאלה 3 – ג'
שאלה 4 – ד'
שאלה 5 – ד'
שאלה 6 – ב'
שאלה 7 – ג'
שאלה 8 – ד'
שאלה 9 – ד'
שאלה 10 – ב'
שאלה 11 – ד'
שאלה 12 – ד'
מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י גיליה גלעד שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".
צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.
הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.
בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.
