חיפוש מאמרים

11734 מאמרים - מנוע לחיפוש מאמרים - פרסום מאמרים חינם

חפש מאמרים המתחילים באות:    א  ב  ג  ד  ה  ו  ז  ח  ט  י  כ  ל  מ  נ  ס  ע  פ  צ  ק  ר  ש  ת 

    עמוד הבית
»   הוסף מאמר חינם!
»   קישורי מידע
»   הוסף למועדפים
»   הפוך לדף הבית
»   צור קשר
»   פרסום באתר
»   מאמר מעניין בנושא:
אמנה למניעת כפל מס בין קפריסין לרומניה - DIRECTIVE EC INTEREST AND ROYALTIES





    קישורי טקסט (לפרטים)




קישור טקסט ממומן | לפרסום -לחץ כאן
עד 15% הנחה על השכרת רכב בחו"ל, מהחברות הגדולות בעולם, לחצו ל Rentingcar

הזמנת מלונות ביעדים האטרקטיבים ביותר ללא עמלות הזמנה!
מאמרים נוספים: גמילה מעישון להפסיק לעשן

נושא המאמר: שיטות גמילה מעישון
מאת: מאיה   שמור מאמר למועדפים

גמילה מעישון הוא תהליך ארוך אך זה גם תלוי בכם, שיגרום לכם להפסיק לעשן ולשוב לבריאות המיטבית ולסיפוק.

ההתמכרויות מתחלקות כך:

* הרגל: חקרו ומצאו שכל פעולה שמשתמשים בה בקביעות לאורך שלושה שבועות הופכת להרגל אוטומטי. כך נוצרים טריגרים ומצבים המפעילים את הצורך לעשן.

* התמכרות פיזית: התמכרות לחומר ניקוטין שבסיגריה שמשפיע על המוח. מספר הקולטנים שבמוח נקבע בשלב העוברי. תחילה הם רדומים עד שמתחילים לעשן והם מתעוררים 'לחיים'.התמכרות פיזית היא מהירה מאוד.

* תלות רגשית: אדם מעשן לאורך תקופה מקבל זאת כדרך ואורח חיים וכדימויו העצמי בפני אחרים ובפני עצמו. הסיגריה היא כמו "חבר" שנמצא איתו כל הזמן. קשה להיפרד מחבר שליווה אותך בכל המצבים והיסטואציות המלחיצות והקשות. תמיד ידעת שיש שם מישהו שיקל עליך במצבי לחץ.

אז מה לעשות כדי להיגמל מעישון?

* לשבור את ההרגל הזה. יש להתמיד בהפסקה מוחלטת של עישון לשלושה שבועות (זוכרים שדיברנו שהתרגלות היא לעשות משהו מסויים במשך 3 שבועות?). חיסול מוחלט של ההרגל אורך מספר חודשים נוספים.

* אם הפסקתם לעשן לאורך 5 ימים - החזרתם את הקולטנים למצב תרדמת. אפשר להשתמש בתרופות ועזרים שיקלו על שאיפת הניקוטין בהדרגה עד להפסקת עישון מחולטת.

* פתרון לבעיית התלות הרגשית. זה החלק היותר בעייתי, תלוי כמה אתם קשורים לסיגריה. ישנן קבוצות תמיכה וסיוע לאלו הרוצים להיגמל, צריך הרבה כוח רצון.

לאט לאט תרגישו הרבה יותר טוב, גם גופנית וגם נפשית. הכושר שלכם ישתפר, הריאות יתנקו, השיניים כבר לא יצהיבו ותרגישו הרבה יותר טוב עם עצמכם ואנשים ירגישו הרבה יותר נוח לידכם.

בהצלחה לכולם!

smoking.awardspace.biz/


מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י מאיה שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".

צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.

הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.

בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.

 

 






 

 להשכיר רכב

 הזמנת מלון בחו"ל

 הזמנת מלון בישראל

 אתר איי יוון

 מדריך איטליה

 מלונות בניו יורק

 מדריך לאס וגאס

 המלצות על נופש

 המלצות על פריז

נדל"ן ביוון


 
 
 

 

איי יוון | אתונה |  עסקים למכירה | גרפולוגיה משפטית | כרתים | איטליה | הזמנת מלון | מטבחי יוקרה | חבל זגוריה | זמן טיסה |  הזמנת טיסה | השכרת רכב בחו"ל

 



ארטיקל מאמרים 2015 - 2006  clickgoseo@gmail.com מנוע חיפוש מאמרים ארטיקל, כבר בן 8 שנים!

After almost a year of wearing a Rolex Submariner rolex replica uk 114060 watch, I've come to at least one conclusion - this is a darn tough timepiece to beat. To own a Rolex watch for many replica watches sale people is an aspiration. The power of the Swiss company is that it has created a demand for the name, in many ways, more so than the products they produce. People often come to me and rolex replica say, "Ariel, I want a Rolex." I usually respond with, "OK, what Rolex do you want?" The answer is, "I don't know, that is why I need your rolex replica help, I need you to help me choose one." The message there is that Rolex is a company whose image in many ways is louder than its products. But at aBlogtoWatch, product is everything. The good news is that when it comes to product, Rolex watches rolex replica sale rarely let you down. If anyone asks me why Rolex is such a successful brand I often point out that "their products are actually really good."