חיפוש מאמרים

11716 מאמרים - מנוע לחיפוש מאמרים - פרסום מאמרים חינם

חפש מאמרים המתחילים באות:    א  ב  ג  ד  ה  ו  ז  ח  ט  י  כ  ל  מ  נ  ס  ע  פ  צ  ק  ר  ש  ת 

    עמוד הבית
»   הוסף מאמר חינם!
»   קישורי מידע
»   הוסף למועדפים
»   הפוך לדף הבית
»   צור קשר
»   פרסום באתר
»   מאמר מעניין בנושא:
תבניות אתרים מול עיצוב אתרים





    קישורי טקסט (לפרטים)




קישור טקסט ממומן | לפרסום -לחץ כאן
עד 15% הנחה על השכרת רכב בחו"ל, מהחברות הגדולות בעולם, לחצו ל Rentingcar

הזמנת מלונות ביעדים האטרקטיבים ביותר ללא עמלות הזמנה!
מאמרים נוספים: בטחון עצמי חוסר בטחון עצמי שיפור בטחון עצמי

נושא המאמר: בטחון עצמי - שיפור בטחון עצמי
מאת: דלית גרוסינגר   שמור מאמר למועדפים

בטחון עצמי - שיפור בטחון עצמי


חוסר בטחון עצמי מפריד אותך מהעולם: תמיד נראה לך שהאחרים בטוחים יותר, שעדיף להסתיר את חוסר הביטחון, שלא יבחינו (עוד הפרדה מאחרים). בינך לבין האחרים יושב "משהו" בלתי נראה אבל מאוד נוכח. אם נוסיף לזה את הביקורת שלך על עצמך, נמצא שממש לא נעים לך והיית מעדיף לא להיות שם. כל ניסיון לשפר את המצב דרך ניסיון להפגין בטחון - מתיש או מרע, (לפעמים זה מצליח...) חוסר בטחון יופיע גם מול נושאים מסוימים כמו חשיבה, סיטואציה שדורשת אומץ שלדעתך אין לך, סביב מראה. חוסר בטחון קשור מאוד בפחד, פגיעות, עלבונות וחוויות פוגעות ומשפילות מהעבר. לא רוצים לחזור על ניסיונות וחוויות לא נעימים מהעבר. חוסר בטחון כרוך במאמץ פיזי גדול. תמיד יש שרירים מכווצים, או במאמץ של קפאון או תנועה בשליטה מירבית. הנשימה מצומצמת . התחושה הכללית היא של צימצום. כולל צימצום ביכולת שלך לשים לב למה שקורה לידך וסביבך. מרחב הראיה מצטמצם. כל אלו מחריפים את התחושה. בדרך כלל אנשים ינסו להגביר הבטחון דרך מאמץ נוסף... מאמץ גדול לנשום למרות שמחזיקים את שרירי החזה מכווצים ואת בית החזה מקובע. מאמץ גדול יותר לא לזוז, או לזוז יותר וכו'. בונים מאמץ על מאמץ. הדרך להפסיק את כל החוויה הזו היא קודם כל להפסיק את כל המאמצים הפיזיים האלו. ללמוד לנשום יותר, להסכים להרגיש את הפחד מפני חשיפה או עלבון, ולהעיז להיות נוכח ורפוי בסיטואציה המלחיצה. את כל אלו לומדים בתהליך. בינתיים אתה יכול להתחיל לשים לב לסיטואציות שבהן אתה חסר בטחון במיוחד, ולזהות כמה מאמץ פיזי אתה יוצר בהן, וכמה אתה עייף אחר כך.

www.dalitgr.co.il


מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י דלית גרוסינגר שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".

צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.

הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.

בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.

 

 






 

 להשכיר רכב

 הזמנת מלון בחו"ל

 הזמנת מלון בישראל

 אתר איי יוון

 מדריך איטליה

 מלונות בניו יורק

 מדריך לאס וגאס

 המלצות על נופש

 המלצות על פריז

נדל"ן ביוון


 
 
 

 

איי יוון | אתונה |  עסקים למכירה | גרפולוגיה משפטית | כרתים | איטליה | הזמנת מלון | מטבחי יוקרה | חבל זגוריה | זמן טיסה |  הזמנת טיסה | השכרת רכב בחו"ל

 



ארטיקל מאמרים 2015 - 2006  clickgoseo@gmail.com מנוע חיפוש מאמרים ארטיקל, כבר בן 8 שנים!

After almost a year of wearing a Rolex Submariner rolex replica uk 114060 watch, I've come to at least one conclusion - this is a darn tough timepiece to beat. To own a Rolex watch for many replica watches sale people is an aspiration. The power of the Swiss company is that it has created a demand for the name, in many ways, more so than the products they produce. People often come to me and rolex replica say, "Ariel, I want a Rolex." I usually respond with, "OK, what Rolex do you want?" The answer is, "I don't know, that is why I need your rolex replica help, I need you to help me choose one." The message there is that Rolex is a company whose image in many ways is louder than its products. But at aBlogtoWatch, product is everything. The good news is that when it comes to product, Rolex watches rolex replica sale rarely let you down. If anyone asks me why Rolex is such a successful brand I often point out that "their products are actually really good."