נושא המאמר: אימון אישי - מה זה בכלל ?
מאת: דליה קרון שמור מאמר למועדפים
אימון אישי – מה זה בכלל?
רובנו מדברים על זה, צופים בתוכניות ריאליטי, נחשפים לנושא בתקשורת ובעיתונות – אבל האם אנחנו מבינים מה זה בכלל אימון?
למי זה טוב? מה זה בכלל?
על מנת להגיע לתוצאות מבוקרות ונכונות, וכדי שלא לפגוע פיזית בגופנו – אנו נעזרים במאמן כושר. אם בחדר הכושר, אם בפעילות ספורט אחרת, המאמן הוא העין המקצועית שרואה, מכוונת מעירה ושומרת על אובייקטיביות.
כך גם ב אימון אישי – המתאמן מגיע למאמן עם שאלות, תהיות, בעיות לא פתורות, התלבטויות ותפקיד המאמן להבין, להתמקד וללכת לצידו של המתאמן בדרך לשינוי בעזרת הכלים שברשותו ובאובייקטיביות מלאה.
איך זה מתנהל?
לרוב נערכת פגישה מקדימה בין מאמן למתאמן על מנת להכיר אחד את השני, המאמן מקבל מהמתאמן רקע והסיבות להגעתו לאימון, מתאמים ציפיות ומחליטים על מסגרת האימון.
האימון הוא תהליך אשר בבסיסו ההווה המצוי של המתאמן ובסוף התהליך נמצא העתיד הרצוי.
מפגשי האימון נערכים אחת לשבוע (בדרך כלל) כשיחה בין המאמן למתאמן.
למאמן מקצועי כלים רבים על מנת להבין את המתאמן ולהבהיר את נושאי האימון השונים – מכאן נפתחת דרכו של המתאמן להגיע לתובנות.
המתאמן לומד להכיר את דרכי הפעולה שלו, דרכי התגובה, אופן החשיבה וההתנהלות בחיים. ובשורה התחתונה – לומד להכיר את עצמו טוב יותר.
על מנת שתהליך האימון יצליח, על המתאמן לקחת אחריות מלאה על חייו, להתחייב לתהליך האימון ולשתף פעולה עם המאמן. המאמן מחויב להיות מקצועי, ללוות את המתאמן בתהליך כולו תוך הכוונה, שיתוף פעולה, זמינות ואובייקטיביות מלאה.
מטרת האימון העיקרית היא חיים טובים יותר למתאמן.
איך בוחרים מאמן?
- כניסה לאתרי אינטרנט של מאמנים שונים והתרשמות מתכני האתר ונושאי האימון בהם מתמחה המאמן.
- פורומי אימון באתרי אינטרנט שונים .
- מפה לאוזן – כהמלצה מחבר/ה שחוו אימון מוצלח.
- בתי ספר לאימון – באתרי בתי הספר ניתן למצוא רשימת מאמנים בוגרי בית הספר.
- על פי נושא האימון ניתן להגיע למאמן המתמחה בנושא (זוגיות, אימון להרזיה , אימון עסקי וכו').
- קריאת מאמרים שפורסמו על ידי מאמנים.
מה כדאי לבדוק?
- תעודה מבית ספר מוכר ו/או חברות באיגוד מוכר.
- המלצות באתר .
- כימיה - בשיחה טלפונית או במפגש אישי.
איך נמדדת הצלחה בתהליך האימון?
מטרות ויעדים שנקבעו בתחילת התהליך מושגים, המתאמן חווה העצמה, חיבור לעצמו ותחושת הישג והצלחה בחייו. המתאמן מקבל תובנות וכלים להפיכת חייו לטובים יותר.
דליה קרון
אפריל 2008
Copyright © 2008 Dalia Crown. All rights reserved – כל הזכויות שמורות © דליה קרון 2008
מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י דליה קרון שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".
צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.
הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.
בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.
