חיפוש מאמרים

11613 מאמרים - מנוע לחיפוש מאמרים - פרסום מאמרים חינם

חפש מאמרים המתחילים באות:    א  ב  ג  ד  ה  ו  ז  ח  ט  י  כ  ל  מ  נ  ס  ע  פ  צ  ק  ר  ש  ת 

    עמוד הבית
»   הוסף מאמר חינם!
»   קישורי מידע
»   הוסף למועדפים
»   הפוך לדף הבית
»   צור קשר
»   פרסום באתר
»   מאמר מעניין בנושא:
שירותים כימיים





    קישורי טקסט (לפרטים)




קישור טקסט ממומן | לפרסום -לחץ כאן
עד 15% הנחה על השכרת רכב בחו"ל, מהחברות הגדולות בעולם, לחצו ל Rentingcar

הזמנת מלונות ביעדים האטרקטיבים ביותר ללא עמלות הזמנה!
מאמרים נוספים: אנמיה חולשה תשישות טיפול באנמיה

נושא המאמר: המלצות לטיפול עצמי באנמיה
מאת: רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac)   שמור מאמר למועדפים

האנמיה מאופיינת כחוסר יכולת של הדם להעביר חמצן לתאי הגוף. מצב זה יכול להתרחש כאשר כמות כדוריות הדם האדומות או כמות ההמוגלובין בהן נמוכות מהנורמה.

הערכים הנומינליים של המוגלובין בדם שונים לגברים ולנשים

לנשים: 14 ± 12
לגברים :16 ± 12

ההבדל נובע בעיקר בגלל אבדן הדם החודשי אצל הנשים.

תסמינים

חולשה, תשישות.
סחרחורות
חיוורון פנים ושפתיים.
ציפורניים שבירות נטולי ברק.
כאב ראש, לחצים וכאב בחזה.
מצב רוח בלתי מאוזן. נטיה לבכיינות ורוגז.
עליה בקצב הלב.
גפיים קרות.
קוצר נשימה במאמץ.
קשיי ריכוז.
חוסר תחושה בגפיים.
נשירת שיער.
בעיות שינה.

גורמים

דימום מוגבר: טראומה, ניתוח, לידה, קריעת כלי דם (אנבריזמה).
דימום כרוני: דימום מהאף, טחורים, כיבים בקיבה ובמעיים, סרטן או פוליפים במערכת עיכול, גידולים במעיים ושלפוחית השתן.
דימום וסתי מסיבי.
הריון. אצל- 40% מנשים בהריון קיים חוסר בברזל ו-20% מהן יפתחו אנמיה מחוסר ברזל זמנית.
ירידה בייצור תאים אדומים עקב הפרעות במערכת העיכול הגורמות לספיגה לקוייה של ברזל, Vit B12 וחומצה פולית.
תזונה לקוייה. תפריט נטול מוצרים המכילים ברזל, Vit B12, חומצה פולית,Vit C וויטמינים אחרים.
מחלות כרוניות.
הרס מוגבר של תאים אדומים עקב הפרעות כגון טחול מוגדל, אנמיה חרמשית, תלסמיה, תסמונת חסר GP6G ועוד.
נטלת תרופות.
גדילה מואצת בגיל ההתבגרות.

המלצות לטיפול עצמי

יש להקפיד על תזונה הכוללת את כל אבות המזון ובמיוחד המוצרים העשירים בברזל, Vit B12, חומצה פולית ו-Vit C . בין המוצרים המכלים ברזל ניתן למנות: כבד, שעועית, שזיפים, פירות יבשים ובמיוחד צימוקים ומשמיש, לחם חי, ירקות עליים, אגוזים ודגני בוקר המעושרים בברזל.

בין המוצרים המכלים Vit B12 וחומצה פולית ניתן למנות: חלבון מין החי: דגים (טונה), בשר בקר, כבד, ביצים, שמרים, דברי חלב, שעועית, כרוב, אספרגוס ותפוזים. טוב גם להוסיף אצות ים כגון וכלורלה ואצת אגמים - ספירולינה. Vit B12 נספג בגוף בצורה יעילה יותר בסביבה של Vit C. לכן מוטב לכלול בתפריט גם מוצרים העשירים בויטמין זה כגון מיצי הדרים. ועוד צמח מועיל - הסרפד. הוא גודל בשפע בתוך הפרדסים אך ניתן גם להשיגו בכל חנות טבע. צמח זה "בונה דם". ניתן להכין ממנו חליטה ולשתות.

לסובלים מאנמיה מומלצת אבקת פרחים פולן, המכילה מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים חיוניים.

מתכון חליטת מצמחי מרפא:

שורש אסטרגלוס ((astragalus

ג'ינסנג סיבירי.

הצמחים הנ"ל מעודדים ייצור דם ע"י מח העצם. בסין למשל משתמשים בצמחים להרכבת מאות מרקחות צמחים לחיזוק. חיזוק מערכת החיסון, חיזוק דם, חיזוק און, חיזוק זיכרון ועוד.

פקעות וורדים (פקעות וורדים עשירות פי 10 ב-Vit C לעומת תפוזים).
פרחי שומר (מטרתם לחזק את מערכת העיכול).

כל צמח בכמות של כף אחת (סה"כ 4 כפות) על ליטר אחד מים רותחים.

רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.)
מרפאות רפא – רפואה משלימה

www.rafaclinic.co.il/


מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac) שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".

צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.

הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.

בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.

 

 






 

 להשכיר רכב

 הזמנת מלון בחו"ל

 הזמנת מלון בישראל

 אתר איי יוון

 מדריך איטליה

 מלונות בניו יורק

 מדריך לאס וגאס

 המלצות על נופש

 המלצות על פריז

נדל"ן ביוון


 
 
 

 

איי יוון | אתונה |  עסקים למכירה | גרפולוגיה משפטית | כרתים | איטליה | הזמנת מלון | מטבחי יוקרה | חבל זגוריה | זמן טיסה |  הזמנת טיסה | השכרת רכב בחו"ל

 



ארטיקל מאמרים 2015 - 2006  clickgoseo@gmail.com מנוע חיפוש מאמרים ארטיקל, כבר בן 8 שנים!

After almost a year of wearing a Rolex Submariner rolex replica uk 114060 watch, I've come to at least one conclusion - this is a darn tough timepiece to beat. To own a Rolex watch for many replica watches sale people is an aspiration. The power of the Swiss company is that it has created a demand for the name, in many ways, more so than the products they produce. People often come to me and rolex replica say, "Ariel, I want a Rolex." I usually respond with, "OK, what Rolex do you want?" The answer is, "I don't know, that is why I need your rolex replica help, I need you to help me choose one." The message there is that Rolex is a company whose image in many ways is louder than its products. But at aBlogtoWatch, product is everything. The good news is that when it comes to product, Rolex watches rolex replica sale rarely let you down. If anyone asks me why Rolex is such a successful brand I often point out that "their products are actually really good."