נושא המאמר: יוגה טיפולית - אימון אישי
מאת: מירב אשכנזי שמור מאמר למועדפים
יוגה טיפולית - שעורים פרטיים
שעורים פרטיים שבהם התרגול מתבצע לפי היכולת האישית של המתרגל ובהתאם לצרכיו ומטרתו.
יתרון טיפולי גדול בשעורים הניתנים אחד על אחד הן בהתקדמות הפיסית וגם בהתפתחות האישית.
בטיפול אני מתאימה ומקדמת את המתרגל כשכל תשומת הלב מופנית אליו. במקרים שיש מגבלה מסוימת נתייחס
באופן ממוקד באזור הבעייתי במהלך התירגול.
המטרה תמיד תהייה לאפשר מקסימום טווחי תנועה לגוף כולו.
כמו כן ביוגה טיפולית אני עוזרת לפתוח את התנוחות ואת הגוף ע"י לחיצות והארכה. מכיוון שעובדים דרך הנשימה ישנה הרגשה של העצמת היכולות יחד עם תחושת שחרור איזון והנאה.
אימון אישי ביוגה מאוד מתאים לאנשים שלא עסקו בפעילות גופנית מסיבות שונות ורוצים לשנות את אורח חייהם.חלק מהיתרונות באימון אישי ביוגה זה ההתאמה שמתבצעת שגורמת למתרגל לאהוב את התרגול הגופני ולהנות מימנו.
למי מתאים יוגה טיפולית?
לכל מי שרוצה לתרגל באופן פרטי ולהתקדם בהתאם ליכולת ולצורך האישי תוך כדי קבלת מלוא תשומת הלב אליו.
למתרגלים קבועים בחוג היוגה שרוצים לעבוד על בעיה מסוימת שלא ניפתרת במהלך השעור. לדוגמא בעיית גב, כתפיים או ברכיים, מחלות מסוימות שאפשר לטפל ולהתייחס באופן פרטני. במצבים כאלה האימון האישי משתנה והמתרגל מקבל כלים נוספים לריפוי גוף נפש כדי לקדם את מטרתו ולהזמין ריפוי ושינוי לו הוא זקוק.
בתקופות קשות של מתח ולחץ היוגה טיפולית מהווה טיפול שמאוד משחרר מכיוון שהמטופל גם מתרגל (אקטיבי בעשייה) וגם מקבל פתיחה לגוף (פאסיבי) ובדרך זו אפשר להשיג תוצאות מדהימות גם במימד התחושות בגוף, העצמת השיחרור והמודעות וגם במימד הנפשי ריגשי .
במקרים של מגבלות פיזיות, מחלות רבות היוגה טיפולית נותנת מענה גם לשיקום הגוף נפש וגם ללמידה חדשה של דפוסים פיסיולוגים שאותם רוצים לתקן כדי להגיע למקסימום היכולת של אותו מטופל .
נסיון עם מחלות פרקים,החלמה מסרטן,פיברומילגיה,מחלות נשימה,אוטיזם קל,חרדה ועוד...
מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י מירב אשכנזי שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".
צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.
הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.
בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.
